Avec la chaleur intense des derniers jours et des prochains jours, soyez prudent!
Toute l'équipe de Clôture Enfant Sécure vous suhaite un excellent week-end!
Il fait chaud ! Les températures s'annoncent élevées cette fin de semaine ! L'air chaud et l'exposition directe aux rayons du soleil ou à des surfaces chaudes sont dangereux pour la déshydratation et les coups de chaleur. Il est donc crucial de prendre des précautions pour rester en sécurité.
La première règle est de s'hydrater régulièrement. Buvez beaucoup de liquides frais, surtout de l'eau, avant même d'avoir soif. Il est recommandé de boire de l'eau toutes les 20 minutes. De plus, n'oubliez pas de vous rafraîchir la peau plusieurs fois par jour à l'aide d'une serviette mouillée.
Pour vous protéger du soleil, couvrez-vous adéquatement en portant des vêtements légers et en vous couvrant d'un chapeau à large rebord bien aéré. Limitez également le temps que vous passez au soleil en planifiant vos activités extérieures avant 10 h et après 15 h, lorsque le soleil est moins intense.
N'oubliez pas d'appliquer un écran solaire pour protéger votre peau des rayons UV nocifs. Consultez les indices UV pour connaître le niveau d'exposition et adaptez vos activités en conséquence.
Enfin, si vous avez la possibilité, baignez-vous ou prenez des douches ou des bains frais plusieurs fois par jour pour vous rafraîchir.
Soyez prudent et profitez bien du week-end. Si vous allez à la piscine, assurez-vous toujours d'être accompagné et sous surveillance. La prévention de la noyade est essentielle, alors veillez à respecter les règles de sécurité aquatique pour que tout se déroule bien.
Bon weekend à tous!
La première règle est de s'hydrater régulièrement. Buvez beaucoup de liquides frais, surtout de l'eau, avant même d'avoir soif. Il est recommandé de boire de l'eau toutes les 20 minutes. De plus, n'oubliez pas de vous rafraîchir la peau plusieurs fois par jour à l'aide d'une serviette mouillée.
Pour vous protéger du soleil, couvrez-vous adéquatement en portant des vêtements légers et en vous couvrant d'un chapeau à large rebord bien aéré. Limitez également le temps que vous passez au soleil en planifiant vos activités extérieures avant 10 h et après 15 h, lorsque le soleil est moins intense.
N'oubliez pas d'appliquer un écran solaire pour protéger votre peau des rayons UV nocifs. Consultez les indices UV pour connaître le niveau d'exposition et adaptez vos activités en conséquence.
Enfin, si vous avez la possibilité, baignez-vous ou prenez des douches ou des bains frais plusieurs fois par jour pour vous rafraîchir.
Soyez prudent et profitez bien du week-end. Si vous allez à la piscine, assurez-vous toujours d'être accompagné et sous surveillance. La prévention de la noyade est essentielle, alors veillez à respecter les règles de sécurité aquatique pour que tout se déroule bien.
Bon weekend à tous!
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